Ich bin Diana Lyr – Yogalehrerin BDY/EYU mit über 20 Jahren Erfahrung. Yoga ist für mich ein Weg des Spürens und der Verbindung – nicht des Verbiegens. In meinen Stunden geht es darum, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst, und Raum zu schaffen, in dem du dich frei bewegen, durchatmen und neu auftanken kannst.
Mein Unterricht verbindet die traditionelle Yogalehre in der Linie von T.K.V. Desikachar und Krishnamacharya mit moderner Achtsamkeit. So entsteht eine Praxis, die individuell auf dich abgestimmt ist – egal, ob du gerade beginnst oder schon länger praktizierst.
Durch meine langjährige Erfahrung als Moderatorin fließt in meine Arbeit zudem eine besondere Klarheit und Präsenz ein. Ich begegne Menschen offen, mit Interesse und Feingefühl – Qualitäten, die auch meine Yogastunden prägen.
Mein Ziel ist es, dich in deiner eigenen Erfahrung zu stärken – körperlich, geistig und seelisch – damit du aus der Stunde gestärkt und zentriert in deinen Alltag zurückkehrst.
Yoga Online & im Studio
🌿 Ausschreibung – Frühling / Sommer Yogakurs
Online-Yogakurs: „Stärke deine Muskeln – kraftvoll & beweglich in den Sommer“
Der Frühling bringt neue Energie, mehr Licht und frische Motivation. Eine wunderbare Zeit, um deinen Körper zu stärken, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Beweglichkeit und innere Balance zu fördern.
In diesem 10-wöchigen Onlinekurs verbinden wir ruhigen Kraftaufbau mit mobilisierenden Yogaübungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. So entwickelst du mehr Stabilität, Kraft und Leichtigkeit für Alltag und Sommerzeit.
Der Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper kräftigen und sich gleichzeitig etwas Gutes tun möchten – ganz entspannt von zu Hause aus. ☀️
Kursdetails
• 🗓 10 Termine, ab 02.04.2026
• ⏰ 19:00 – 20:15 Uhr
• 💻 Online
• 💶 Energieausgleich: 150 €
• ✅ ZPP-anerkannt (Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich)
Besonderheiten
• Jede Einheit wird aufgezeichnet
• Die Aufzeichnung steht 7 Tage zum Nachholen oder Wiederholen zur Verfügung
Inhaltlicher Fokus
• Muskelkräftigung und Stabilität
• Mobilität und Beweglichkeit
• ruhiger Kraftaufbau
• Atem & Körperwahrnehmung
• Balance für Körper und Geist
✨ Starte gestärkt, stabil und beweglich in die warme Jahreszeit.
Anmeldung ist ab sofort möglich.
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.
Chakra Workshop 21.3.26 13-16 Uhr
In diesem dreistündigen Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der sieben Hauptchakren ein – klar, praxisnah und alltagstauglich. Als Yogalehrerin Diana Lyr begleite ich dich durch eine ruhige Chakra-Yoga-Praxis, die Körper, Atem und Aufmerksamkeit miteinander verbindet.
Jedes Chakra wird einzeln behandelt:
Du bekommst verständliche Erklärungen, praktische Alltagstipps und gezielte Yoga-Übungen, die du auch zu Hause gut weiterführen kannst. Farben, Tönen und bewusste Bewegung unterstützen dabei das Erleben der einzelnen Energiezentren.
Der Workshop ist bewusst so aufgebaut, dass du dir Notizen machen kannst, um die Inhalte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ein Angebot mit echtem Mehrwert – zum Spüren, Verstehen und Mitnehmen.
Termin:
🗓 Samstag, 21.03.
⏰ 13:00-16:00 Uhr
⛰️Höhberg, TBB
Kosten:
💶 59 Euro
Anmeldung:
Bitte verbindlich anmelden:
hello@spiritscometogether.com
Chakra-Yoga Workshop – Diana Lyr
🗓 Samstag, 21.03. | 13-16 Uhr
💶 59 € | Max. 8 Teilnehmer
1:1 Yoga – Individuelle Begleitung
In einer persönlichen Yogaeinheit stehst ganz du im Mittelpunkt.
Die Stunde wird individuell auf deine Bedürfnisse, deinen Körper und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch. So kann ich wahrnehmen, was dich im Moment bewegt – körperlich, mental oder energetisch.
Auf dieser Basis entsteht eine maßgeschneiderte Praxis aus Yoga, Atemarbeit und auf Wunsch auch Meditation oder energetischer Arbeit.
Eine 1:1 Stunde kann dich unterstützen bei:
• Verspannungen und körperlichen Beschwerden
• Stress und innerer Unruhe
• dem Wunsch nach mehr Energie und Balance
• einer vertieften persönlichen Yogapraxis
• Bewusstseins- und Energiearbeit
Mit über 20 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin begleite ich dich achtsam und individuell auf deinem Weg.
Dauer: ca. 75 Minuten (Gespräch & Praxis)
Ausgleich: 90 €
Ort: online oder nach Absprache